como tomar cha verde

Como tomar chá verde – Confira essas deliciosas receitas

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Algo que faz sucesso é  chá verde, passou a substituir o lugar dos sucos, refrigerantes, tornando as refeições mais saudáveis, principalmente por trazerem diversos benefícios, inclusive por auxiliar na perda de peso, ajudar a prevenir o câncer de colo de útero, mama, próstata, fígado, estômago e outros, hoje vamos indicar as melhores maneiras de como tomar chá verde.

O chá também ajuda a prevenir doenças como o Alzheimer, retarda o envelhecimento e muitos outros benefícios que com certeza melhora muito a vida das pessoas e a preocupação com as doenças.

O chá verde está presente em diversas receitas, para mostrar que emagrecer e prevenir é possível de uma maneira agradável e muito saborosa.

 

Como Tomar Chá verde com maçã e hortelã

 

O chá verde puro costuma ter um gosto mais forte e que não agrada a muitas pessoas, porém podemos criar maneiras super agradáveis de usufruir desse bem.

Para torna-lo mais agradável basta acrescentar alguns outros ingredientes que combinam perfeitamente com o chá, como o hortelã e a maçã.

Ingredientes

 

4 raminhos de hortelã fresca,1 colher de sopa de suco de limão,1 saquinho de chá verde, 300 ml de água fervente, 100 ml de suco de maçã sem açúcar.

Modo de preparo

 

Em um recipiente acrescente água e deixe-a ferver. Em seguida derrame a água fervente sobre o saquinho de chá e adicione 2 raminhos de hortelã. Deixe esfriar.

Depois de frio, acrescente os sucos de maçã e de limão. Leve a geladeira e experimente bem gelado.

 

Receita Suco verde energizante

 

O suco verde energizante também é chamado de suco Detox, possui uma variedade de ingredientes que transmite todos os benefícios que ele traz para o corpo humano, sem contar que a junção de todos os ingredientes são sensacionais.

 

Ingredientes

1 unidade pequena de maçã com casca, 2 fatias finas de beterraba crua sem casca, 1 xícara de chá verde sem açúcar, 1 colher de sopa de hortelã;1 pires de chá de espinafre cru, 1 colher de café de gengibre de preferência bem fresco e ralado, meia colher de sopa de óleo de coco.

 

Preparando o suco

Para preparar basta misturar todos os ingredientes no liquidificador e bater, outra maneira indicada é amassar tudo em um pano limpo retirando o suco das folhas, o importante é que tudo se transforme em uma mistura homogênea.

 

Receitas de Chá verde gelado

 

O chá verde é um dos sucos mais tradicionais feitos com o chá, muito conhecido por seus diversos benefícios e pelo sabor incrível que ele possui, o misto de sabor fica incrível por conta da junção de: suco de abacaxi, hortelã e o  chá verde.

 

 Ingredientes

1 litro de chá verde gelado, meio abacaxi picado em cubos, 10 folhas de hortelã podem ser inteiras, 250 ml de açúcar mascavo.

 

Modo de preparo

O processo é bem simples irá precisar apenas do liquidificador e de um coador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e em seguida coe o suco, acrescente gelo e sirva-o bem gelado com gelo, ou deixe ele por meia hora na geladeira, o importante é tomá-lo bem gelado.

 

Gostou do chá verde? Se quiser mais informações sobre seus segredos e benefícios clique aqui e confira essas dicas, você vai adorar 🙂



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