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Matchá Possui 137 Vezes Mais Antioxidantes que o Chá Verde.

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Quem busca por perda de peso com saúde e sem conservantes, já sabe que o chá verde é um forte aliado para a tarefa. Porém, vindo da mesma planta que o chá verde, a Camellia Sinensis, o chá matchá possui mais efeitos benéficos, além de ter um gosto mais agradável.

137 VEZES MAIS EFICAZ QUE O CHÁ VERDE



Um estudo recentemente publicado pela revista do Instituto Canadense de Ciências e Alimentos aponta que o matcha produz mais elementos termogêncos, o que ajuda na queima de gordura, aumento e melhorando o uso de energia do nosso corpo.

Além disso, sua capacidade antioxidante é de 1384 unidades por grama, o que é muito superior ao chá verde (253uni/g) e ao chocolate amargo (227un/g).

O motivo desta grande diferença pode estar no preparo, pois o Matchá é totalmente artesanal, além de ser protegido do Sol um mês antes que o esperado.

OS BENEFÍCIOS DE SE TOMAR CHÁ MATCHA PARA EMAGRECER

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Com tantos antioxidantes, esperam-se grandes benefícios! Entre a vasta lista de benefícios que o chá matcha oferece, pode se destacar:

  • Graças aos antioxidantes, como o epigalocatequina, nós temos um forte aliado no combate ao câncer. Ele age como um combatente natural contra as células cancerígenas;
  • A L-teanina é um aminoácido que age na diminuição da aceleração dos batimentos cardíacos, além de criar a sensação de conforto, calmaria e bem-estar. O que é ótimo para quem deseja combater o estresse;
  • Ajuda a diminuir a celulite;
  • Seus antioxidantes também irão trabalhar na redução do colesterol ruim e na produção do colesterol bom;
  • Também irá trabalhar na retardação do envelhecimento devido aos polifenóis e os antioxidantes.
  • Ele também irá contribuir na recuperação muscular, por conter fibras;
  • Suas catequinas também irão colaborar para te manter mais concentrado e com melhor foco, pois ele possui cafeína.



COMO PREPARAR CHÁ MATCHÁ?

Para se preparar o chá matchá tudo o que você precisa fazer é:

  • Coloque aproximadamente, 50 ml de água para ferver, ou o equivalente a uma xícara de chá;
  • Quando a água estiver em ponto de ebulição, coloque de uma a duas colheres do pó verde do Machá no fundo da xícara;
  • Quando a água já estiver fervendo, coloque devagar o seu conteúdo na xícara e mexa até dissolver. Você saberá o ponto certo quando ele fizer bolhas ou quando criar uma camada mais clara e fina, parecido com uma espuma.
  • Adoce á gosto.

Você também pode preparar receitas com o matchá, como bolos, biscoitos, sucos, vitaminas e sorvetes.

QUAL DEVO COMPRAR?


Hoje em dia o matchá é vendido é versão gourmet, que é versão orgânica sem conservantes, em versão cápsula, que é mais concentrada, e a versão sachê.

Procure sempre pela versão orgânica, pois as outras podem não surtir com o efeito desejado, podendo, inclusive, causar o efeito contrário.

Existem vários tipos de Chá Matchá, escolha o que melhor se enquadra as suas necessidades.

ONDE ENCONTRO CHÁ MATCHÁ PARA COMPRAR?

Você poderá encontrá-lo em sites especializados em alimentos verdes, casas de grãos, lojas de suplementos e lojas especializadas em alimento natural, além de casas de chá.

DICA EXTRA

Tome cuidado com a quantidade de matchá que você irá consumir por dia. O Limite indicado por nutricionistas é de até 20g ao dia, indiferente do tipo de receita usado ou intervalo de consumo.

Seu consumo exagerado pode causar fortes dores, além de irritação, insônia, diarreia e azia.

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Comments

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Um comentário sobre “Matchá Possui 137 Vezes Mais Antioxidantes que o Chá Verde.

  1. Grande conteudo, muito obrigado por tanta informação de alta qualidade, aprendi muito por ter acompnhado esse seu trabalho de exelente qualidade, continue assim sempre!

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