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Receitas com Matcha!

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Com o aumento da preocupação com a saúde passou a ter a busca pelos melhores alimentos, que podem trazer benefícios tanto para a saúde quanto para a balança e um dos alimentos bem famoso entre musas fitness, personal treiner, nutricionista e etc é o matcha.

Confira as melhores receitas com matcha

O matcha ficou muito conhecido por ser uma grande fonte que te ajuda a eliminar gordura.
O matcha e um chá verde que tem origem japonesa, normalmente é encontrada em forma de pó.

Além de emagrecer ela traz outros benefícios como redução no colesterol, prevenção contra o câncer e é uma excelente fonte de energia, possui baixas calorias e ajuda na redução da retenção de líquidos.

O chá possui em média 3 calorias enquanto uma xícara de cappuccino possui 74 calorias e uma xícara de leite desnatado com chocolate possui 140 calorias.

Os principais benefícios do matcha

  • Aumento da energia no organismo, deixando a pessoa mais disposta feliz
  • Ajuda no desenvolvimento do metabolismo, é um grande auxiliador na limpeza do organismo
  • Melhora a concentração e diminuição do estresse
  • ótimo para ajudar a combater o envelhecimento
  • Possui uma grande quantidade de poliferos antioxidantes
  • Ajuda a baixar a pressão arterial
  • Ajuda na redução e prevenção do colesterol
  • Ajuda na prevenção e no combate do câncer de mama
  • Combate maus estar da menstruação
  • Ajuda a reduzir a celulite
  • Trabalha para a redução de peso

Apesar de tantos benefícios o chá ficou famoso por sua função de ser um ótimo emagrecedor, que ainda ajuda na saúde.

Saiba mais sobre os benefícios do matcha.

O matcha é um chá verde que possui diversas propriedades entre elas a catequina que é uma substancia que auxilia na perda de peso.

É recomendado tomar o matcha todos os dias uma xícara por volta de meia hora antes do almoço.

Receitas de Chá e alimentos com matcha

Meia xícara de leite gelado, desnatado, 75 ml de água, uma colher de chá de matcha e uma bola de sorvete de creme ou qualquer outro de sua preferencia.

Ferva a água, acrescente a colher de matcha e esfrie, após misture o chá com meia xícara de leite desnatado gelado e por último adicione uma bola de sorvete.

Chá emagrecedor

75 ml de água, uma colher de matcha, canela a gosto, gengibre a gosyo. Ferva a água e coloque o gengibre, após desligar o fogão acrescente uma colher do chá e retire os pedaços de gengibre, por último acrescente a canela.

O matcha é excelente e está fazendo muito sucesso. Há diversos alimentos que incluem o matcha na receita como panquecas, bebidas, chás, leites e etc. A matcha possui uma quantidade muito baixa de calorias, todos alimentos ou bebida feita com matcha fica muito mais leve e saudável, permitindo se alimentar com saúde, sem ganhar peso.

Pesquise receitas e inclua na alimentação irá garantir um corpo muito mais bonito para o próximo verão e colocará sua saúde em um nível excelente sem riscos e muito prevenida.




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